Quem empreende sabe, a autossabotagem é uma armadilha difícil de escapar. Não que ela se esconda nos detalhes, o que até pode acontecer, mas a verdade é que ela costuma andar de braços dados com o medo e a procrastinação. Aí, quem precisa enfrentar um desafio leva mais tempo do que precisaria de fato.
De acordo com Karen Berg, autora e CEO da CommCore Strategies, aproximadamente 85% das pessoas em todo mundo se autossabotam. São pessoas que se deixam influenciar por pensamentos negativos e crenças limitantes sem se dar conta disso. Até os mais altos executivos passam por isso.
Afinal, quais as 5 dicas para evitar a autossabotagem?
Pare de atrasar ou adiar uma ação importante;
Pensamento negativo atrai mais negatividade;
Comparação gera desmotivação;
Tenha foco. Sem objetivo, qual o sentido?
Livre-se dos maus hábitos.
Segundo a doutora em Psicologia, Cheryl Marshall (colaboradora do livro ““Your Self-Sabotage Survival Guide” de Karen Berg”), a cura para a autossabotagem é uma mente consciente. “A cura está em assumir a responsabilidade e reconhecer que, junto com o autoconhecimento do comportamento, surge também a escolha. Escolhas conscientes para deixar de sabotar a si mesmo”, diz.
E você, o que faz para evitar a autossabotagem?
Fonte: Livro “Your Self-Sabotage Survival Guide” de Karen Berg, 2015.